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k1体育2024，全民健身“新”意满满

k1体育新华社北京12月27日电题：2024，全民健身“新”意满满新华社记者王春燕、吴俊宽创新办赛模式的全国性群众体育赛事、深入景区商圈的健身活动舞台、效果立竿见影的冰雪经济发展政策……2024年，我国全民健身事业迎来了一系列新政策、新探索、新模式，群众体育锻炼更便捷，健身选择更丰富，成就感、幸福感更强烈，体育的多元功能价值更充分显现。全民健身普惠全民，在为体育强国、健康中国建设添砖加瓦的同时，也更加深入全面地融入国家经济社会发展大局。新比赛：属于“你我他”的全国大舞台广播体操、健身气功、押加、攀椰竞速、手扑球……这些或熟悉或陌生的体育项目同时出现在一个赛事里，一时令人诧异：这到底是怎样的赛事？这是2024年首次举办的全国全民健身大赛上的比赛项目，赛事创新推出“5+N+X”的项目设置方式，即5个规定比赛项目，N个赛区自选特色项目，X个各省（区、市）自选项目。国家体育总局群体司副司长高元义介绍说，相较于全运会群众赛事活动侧重于“精”，社区运动会侧重于“常”，全国全民健身大赛则侧重于“全”，体现出全地域、全人群、全项目覆盖等特点，是为满足广大人民群众多元化体育需求而搭建的国家级综合性赛事活动平台。来自内蒙古乌海市的初宏涛对这一赛事印象深刻，他和队友先是获得了华北区四十二式太极拳的第一名，顺利晋级全国全民健身大赛总决赛，并最终获得了全国第七名。“大家在比赛中既是竞技和较量，更是相互交流和学习，所以收获很大。”初宏涛说。国家体育总局社会体育指导中心主任刘君柱介绍说，此次大赛的比赛项目设置注重大众化与个性化相结合，赛事内容丰富多彩，既有健身气功、广场舞、门球等中老年人喜闻乐见的项目，也有飞盘、桨板、街舞等青少年喜欢的项目。参赛的健身爱好者年龄层次丰富、职业领域广泛、残健融合发展，激发了群众参与体育运动的积极性，让“全民”的概念得到了最大程度体现。从5月20日开幕到11月14日闭幕，本次赛事开展各类赛事活动超过6000个，涵盖运动项目近100项，其中省级、跨省级区域间赛事活动200余个，地市级赛事活动400余个，县级及以下赛事活动5000余个，直接参与人数超过200万人。新舞台：可以在景区公园，也可以在商场社区一场跑在旅游景区里的半程马拉松，一次举办在大型商场里的篮球邀请赛，一场上演在社区小广场上的趣味运动会……人群集中在哪里，就把

2024-12-30

k1体育“尔滨”专家教你安全地“舔铁”、泼水、打出溜滑儿

k1体育新华社哈尔滨12月23日电　题：“尔滨”专家教你安全地“舔铁”、泼水、打出溜滑儿新华社记者杨思琪冬至刚过，冰雪运动、冰雪旅游正当时，“尔滨热”迎来2.0版。热闹背后也有“小插曲”：有网友舔铁，不小心“舌头被粘”；有人玩“泼水成冰”，被热水烫伤；还有人调侃“打出溜滑儿的尽头是骨科”。记者采访相关专家，看看这些“窘境”如何“破解”。游客在哈尔滨冰雪大世界领取“首日冰”。新华社发（殷忠伟摄） “舌头被粘”还想舔？ “年年都提醒别舔铁，连中央大街的铁柱子都穿上‘花棉袄’了，但还是有人中招。”哈尔滨医科大学附属第二医院烧伤病区主任医师赵震宇说。哈尔滨冬季气温低至零下20多摄氏度，一些游客在室外用舌头、手指触碰冰面或铁栏杆，很可能被粘住。哈尔滨工业大学物理学院教授李均说，舌头被粘住，其实是唾液与铁栏杆相遇，瞬间形成一层薄薄的冰，这和夏天吃雪糕感觉粘舌头是同样的原理。身体部位一旦被粘住甚至冻伤，如何是好？赵震宇说，可用37至40摄氏度的温水浇淋粘连部位，尽快复温。水温不能太高，最好有温度计测量，如果没有，就用手试探，以温和、不烫手为宜。同行伙伴也可用“哈气”帮忙松解，不过操作难度较大。被冻伤的身体部位通常会发硬，用温水浸泡约30分钟后，若恢复红润、变软，即复温成功，用毛巾轻轻吸干，注意千万别擦破皮肤。赵震宇说，受伤面积小，可自行观察后续状况；若面积大且较为严重，尽快前往医院烧伤科就诊。“一般医院没有专门的冻伤科，而冻伤和烧伤的致伤机制类似，都是环境变化导致皮肤软组织损伤，所以要到烧伤科就诊。” 就诊时，皮肤破溃、起大水疱，医生会抽水疱、上药膏、用敷料包扎等，严重冻伤或许还需溶栓药物治疗。如疼痛感剧烈，可口服布洛芬等非甾体类抗炎药缓解。赵震宇着重提醒，医学上冻伤分为4度，情况严重的面临截肢风险，所以千万别轻易以身试险。“实在想体验舔铁的感觉，不妨在中央大街买根马迭尔冰棍尝尝，也算是过把瘾。” 游客体验“泼水成冰”。新华社记者杨思琪摄 “泼水成伤”怎么“破”？要想拍出惊艳的“泼水成冰”大片，哈尔滨工业大学物理学院教授任延宇给出建议：在零下20摄氏度以下的环境，用90摄氏度以上的热水，手持保温杯，用力向斜上方泼出，同时背景光线要暗，这样拍出的照片、视频才够震撼。然而，实际操作时稍有不慎，比如动作变形，烫伤部位往往集中在

k1体育万千气象看中国丨全民健身“新花样”

k1体育体育强则中国强，国运兴则体育兴。 2024年，群众健身热情高涨，健身方式出新，我国全民健身事业蓬勃开展，迸发出巨大的活力和潜力。　　■2024，全民健身解锁“新姿势” 　　八段锦、匹克球、骑行……随着健康生活理念的推动，花式健身运动焕发新活力。　　■2024，全民健身活动“多元化” 　　“村BA”“村马”“村排”“龙舟”等群众健身活动百花齐放，拓展着全民健身的“幸福圈”。　　攀岩、功夫课间操、民族体育项目……2024年，青少年健身也玩出“新花样”，体育运动成为孩子的健康必修课。　　■2024，“跟着赛事去旅行”成为“新时尚” 　　一场赛事吸引游客玩遍一座城，“体育流量”变成“经济增量”。　　2024年，体育运动成为更多中国人的生活方式。　　以体育之火高燃生活激情，新时代的中国动感十足，折射出中国式现代化的万千气象。编导：郭琳综合新华社记者报道新华社音视频部制作

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